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夏季阳盛炎热 饮茶宜喝绿茶

时间:2017-06-17 12:43    来源:未知    浏览次数:    作者:常州新闻网 字号:TT

  养生宝典《黄帝内经》指出:“夏三月,此谓蕃秀,……此夏气之应,养长之道也。”夏季天然界阳气旺盛,天气炎热,雨水充分,天之阳气盛极而下交于地,地之阴气微微萌生上交于天,万物因此繁荣旺盛。天人相应,夏季自然界阳气旺盛,应于心脏,故夏季亦是人体阳气旺盛、心气长旺的季节,所以夏季养生应注意调养人体的长养之气,同时亦应重视心脏的颐养。

  绿茶的功效作用

  绿茶味略苦、微甘,性质寒凉,拥有清热解暑清心、养阴生津止渴、止泻止痢疗疮的功效,对夏季躁热情烦、夜卧不安等不适有很好的保健价值。同时亦可调治夏季暑热、暑湿病邪引起的泄泻、下痢以及疮疡肿毒、红肿热痛等病症。因此绿茶最宜夏季饮用。另外,研究表明,茶叶尤其是绿茶有较好的抗辐射作用。据报道,天天喝两杯绿茶,可有效赞助电脑族抵抗电脑辐射。

  绿茶的饮用办法

  绿茶的饮用方法,宜选用玻璃茶杯,用80℃~85℃左右的开水,不用盖上杯盖,即可饮用。用玻璃茶杯,在于察看茶叶、茶汤。如品饮龙井茶,龙井茶用开水一泡就像兰花一样渐渐地展开;品饮碧螺春茶,先倒上水,然后再放茶,放茶叶的时候碧螺春茶就能够徐徐下沉犹如云雾一样。视察茶叶的变化,领会茶叶绿、茶汤绿的清凉境界,可使人们宁心静气。用80℃~85℃左右的开水冲茶,可以坚持绿茶汤色和保留茶中的维生素。冲泡绿茶时不必盖上杯盖,以免发生热闷气,影响茶汤的鲜爽度。

  饮茶宜辨证灵巧世爵娱乐开户

  春温、夏热、秋凉、冬寒,人们四季饮茶的选择亦随之辨证机动地进行支配。春夏季节阳气生发,而人体胃中虚冷,绿茶性味苦寒,如过量饮用绿茶,加之在空调环境中太久,轻易造成中寒而伤及脾胃之阳。秋冬季节人体阳气入里收藏,表示为阳气在里,尤其久居装有暖气的居室,燥热较甚,红茶性味甘温,若适量饮用,容易内生痰浊积热。因此,夏季饮茶当以绿茶为主,兼以红茶,既能清热祛暑又可温胃健脾。冬季饮茶当以红茶为主,兼以绿茶,既能温阳散寒有可清解燥热。(邓沂)

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