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湛庐文化发布新书《耐力》译者谭杰分享训练心得

时间:2017-06-04 17:46    来源:未知    浏览次数:    作者:常州新闻网 字号:TT

人民网北京6月3日电 今日下午,湛庐文化携手《中国马拉松·领跑者》在湛庐文化思维空间举行了一场新书发布会,推出了“奔跑的未来”书系的第20本《耐力:无伤、燃脂、轻松的MAF训练法》。这本书在跑圈被称为“大书”,作者菲利普·马费通博士,拥有20多年运动医学实践基本和实际经验,执教过铁人三项、职业篮球、职业足球等专业运动员,提出的MAF训练法得到了跑者的极大认可。这种训练法强调在最大有氧心率范围内进行训练,在训练过程中恰当下降配速以到达心率标准,从而提高身材有氧才能,同时高效燃脂。在倏地减肥的同时还可以轻松提高成绩。

《耐力》新书发布会观众合影

本书译者谭杰作为《中国马拉松·领跑者》出版人,同时也是一名资深跑者,分享了翻译这本书的阅历。他开端对这本书的训练办法持疑惑立场,他用了将近5年时间,严格执行MAF训练法,以及饮食和营养方面的提议,把本人的全程马拉松成绩从接收任务时的3小时49分,进步到终极交稿时的3小时14分;从一个当时还在为破4而沾沾自喜的一年级跑者,到现在已经连注册送休会金续两年以波士顿马拉松达标者的身份站上波马赛道;从一个准相扑选手的体形,到准东非居民的体形。

《中国马拉松·领跑者》出版人、《耐力》译者谭杰

《耐力》的另一位译者张?同分享了她翻译过程中对MAF训练法的应用,如何彻底适应并爱上这种无伤、不累还能减肥的训练法。她以为,这种训练法是所有想要减肥的女生的福音。

《耐力》译者谭杰和张?同合影

本次新书发布会还特殊邀请了前《中国体育报》副总编辑、《中国足球报》总编辑杨迎明;BQ 跑者,橙光芒合伙人石春健。在盈方体育传媒时尚体育总监吴洪涛的主持下,几位嘉宾针对跑步热门问题进行了分享,同时对MAF训练法都表示认可,并且希望推荐给广大跑者,让大家能够轻松、健康的减肥和训练。

谭杰为《耐力》签名

作为跑圈“大书”,《耐力》也得到了众多跑步类媒体和社群的推荐,包含新浪跑步、网易跑步、乐视跑步、跑步学院、爱焚烧在内的众多行业内媒体都对本书进行了推荐。同时,众多MAF训练法应用者表现对中文版图书非常等待。希望《耐力》这本书作为跑者人手一本的训练指南,也成为想通过运动减肥人士的福音书。

湛庐文化开创人、总裁陈晓晖

湛庐文化自2013年开始,一直致力于科学、系统的跑步图书的出版,旨在引导跑者进行科学、健康的训练。湛庐至今已经出版了20种跑步相关图书,组成了“奔跑的未来”书系。

[编辑:常州新闻网]
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