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  •  天天晚上,当我们抛去工作上的懊恼,卸掉一身的疲乏,回到家后,都盼望充足利用这段个人时间做很多的事件。但实在,有些看似平凡的习惯,却可能让我们更加疲劳。本期《性命时报》综合国外研究,并采访著名睡眠专家、...
    发表于:2017-03-14 14:16:04
  •  1、时常喝水 女人想要坚持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤,还可以滋润肠道,有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢,辅助消除体内积聚的毒素。洗澡前也不要...
    发表于:2017-03-13 14:29:50
  •  早春,新鲜的绿叶蔬菜甚为难得。这时候,菠菜就成为很多人家饭桌上的绿色甘旨。但是很多人又说菠菜有很多禁忌,好比不能和豆腐一起吃。这是真的么? 菠菜不能搭豆腐吗 这或许是传播最广的饮食搭配禁忌了。菠菜中含有...
    发表于:2017-03-13 14:28:40
  •  牛奶固然营养,但选择起来有讲究,好比您要先学会鉴别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,可能延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给身体增加病痛,我们整理了生活中六种犹如服毒的喝奶常见方式,...
    发表于:2017-03-10 13:38:55
  •  天气渐暖,饭局也多了起来。但是有朋友表现,为了减肥,仍是不要吃饭了,但是干聊太没意思,不如喝酒吧?这个想法乍听起来挺不错,但当你真的懂得酒的另一面时,可能就会放弃本人借酒减肥的美妙愿望了。 无论是啤酒...
    发表于:2017-03-09 14:31:16
  •  ????饮酒到底会对身材发生多大影响?近日,美国《成瘾》杂志刊文指出,贪杯会增加罹患多种癌症的危险。 ????新研究中,新西兰奥塔戈大学医学院预防和社会医学系教学珍妮·康纳博士及其研究小组,对世界癌症研究基金...
    发表于:2017-03-08 20:47:05
  •  ????“全美关注百岁老人项目”是一家非盈利组织,专注于为百岁老人庆贺诞辰和反对老年歧视。林恩·彼得斯·阿德勒是这个组织的开创人和理事,在他新近出版的《百岁老人如何获得事业和生活的成功》一书中,对500多名...
    发表于:2017-03-08 14:38:09
  •  ????看一个人是否长寿有多种说法,常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌性命线,这些出自面相和命理的征象缺乏科学性,不可全信;另一些说法有些生理学依据,但缺少广泛性,如瘦...
    发表于:2017-03-06 12:38:13
  •  许多做饭初学者都为油温抓狂,怎么判定?炒不同菜又该用什么油温?本期,我就教你如何轻松鉴别油温。 一二成热:油的表面变化不大,把筷子放入油中,不会有什么反映,将手置于油锅表面,能微微感到有点热。一二成热...
    发表于:2017-03-06 12:33:40
  •  3月3日是第18个全国爱耳日,笔者从广州市妇女儿童医疗中心获悉,数据统计显示,广州新生儿中神经性耳聋的产生率在万份之四至万分之五。新生儿听力初筛已经纳入免费项目,但通过初筛并不能安枕无忧,病感性黄疸等也可...
    发表于:2017-03-04 15:23:20
  •  ????一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水果,喝茶,洗澡仍是松裤带,唱歌,漫步,睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯,要进步小心了,这些生活细节正在谋杀你的健康! ????◎饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点...
    发表于:2017-03-02 13:48:16
  •  ????俗话说:树老根先枯,人老腿先衰。人老后,腿部和大脑间指令的准确性和传导速度都有所下降,不像年轻时那么默契。 ????其实,从诞生到离世,腿每时每刻都在工作,如果不注意维护,天然就“年久失修”了。想要活...
    发表于:2017-03-01 14:11:42
  •  ????枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢? ????中医以为,枸杞子拥有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必须的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,...
    发表于:2017-03-01 14:10:41
  •  ????《黄帝内经》上说: “春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 ”春天是养...
    发表于:2017-02-27 13:40:20
  •  老年人的身体情形是需要细心的关注的,老年人由于生理上的变化,对膳食应有特殊要求。有人将有助于健康长命的饮食原则演绎为如下。 老人饮食原则 1.数目少一点 进食量比年青时减少10%-15%左右,不能超过20%。 2.质量...
    发表于:2017-02-25 12:16:52
  •  编辑寄语 春节期间美食不断,即使是喊着要“减肥”的人,往往都很难控制摄入食物的种类和数目,以至于摄入大量高脂肪、高蛋白、高盐的食品,一不留心就“每逢春节胖三斤”了。此外,走亲访友,相互拜年,喝酒打麻将...
    发表于:2017-02-25 12:16:35
  •  一个银行的高管,虽然每年按时洗牙,洁治,但仍然有严重的口臭,除了口臭,还有反酸的问题,像面包这种发酵的东西,他相对不敢吃,吃了就要胃酸一个上午。我让他去药店买了“左金丸”,因为从没据说过这个药,他将信...
    发表于:2017-02-25 12:14:29
  •  ????当人体营养缺乏时,常会呈现一些忠告信号或症状。口腔溃疡、嘴角干裂、牙龈出血,这些信号都是身材在提示你缺乏维生素和微量元素。维生素缺乏会导致很多疾病和不适。膳食医生建议懂得营养缺乏的危害及症状,有助...
    发表于:2017-02-24 18:35:39
  •  常熬夜让男人升糖女人变胖 众所周知,熬夜伤身,韩国一项新研究发现,熬夜会加大得糖尿病的风险。 韩国高丽大学安山医院研究人员调查了约1600名47~59岁中年韩国人的睡眠习惯和健康现状,其中95人有熬夜习惯,480人早...
    发表于:2017-02-24 18:35:06
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