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蓝光危害不容小觑!“屏幕党”请小心身体健康

时间:2017-11-29 11:39    来源:未知    浏览次数:    作者:常州新闻网 字号:TT

  现代人在电脑、手机、电视上消费的时间越来越多,我们也更加频繁地听闻过度应用这些电子产品所导致的健康事故。而蓝光由于会导致睡眠障碍、头痛、视觉疲劳,在短短的时间里就成为了健康的“头号杀手”。阿波罗眼镜(Polette)的开创人波林?库索(Pauline Cousseau)向我们说明了其危害性,一起追随法国时装杂志《玛丽-克莱尔报》来一探索竟。

  蓝光到底是什么呢?蓝光属于光谱里的短波光,其波优点于446至500纳米之间,能发生大批能量,存在于天然光中,更大量存在于显示屏和LED等光芒中。人们以为在蓝光下裸露30分钟就会带来危害,因此预防蓝光危害很有必要,尤其是对于一整天坐在电脑眼前工作的上班族而言更为重要。

  当眼睛接触蓝光时会刺激视网膜,妨碍褪黑激素的产生,而褪黑激素由大脑分泌产生,拥有调节睡眠的作用。波林?库索说明道,由于蓝光的作用,大脑还处在白天状态,身材没有做好睡觉的准备。我们的生物钟因此产生偏差,睡眠时间和质量也因此而转变,其成果就是我们从疲劳中恢复的才能受到伤害。

  此外,蓝光还会导致眼睛干涩,引开端痛、偏头痛加重。更严重的是,一些科学研究认为提前衰老与适度暴露在蓝紫光下有关,甚至一些重大疾病如黄斑变性、白内障的涌现也与此相关。

[编辑:常州新闻网]
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