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  •  除了能知足我们味蕾上的享受,畜肉、禽肉和鱼肉仍是均衡膳食的重要组成部分,它们的共同优点是能够供给优质蛋白质,其氨基酸组成更适合人体需要。此外,每类肉还有本人的“看家本事”。 畜肉,补铁高效 畜肉包含猪、...
    发表于:2017-05-05 13:01:31
  •  学校第一节课开始时间都在8点,有些更早。孩子睡眠不足的危害性是重大、深入、长久的。尤其是中小学生正处在成长发育的要害时代,睡眠与孩子身材成长、大脑发育、免疫力的进步、性格形成,甚至视力的健康都有极为亲...
    发表于:2017-05-03 14:55:33
  •  你有进家换鞋的习惯吗?美国研究职员以为,换鞋不仅为了坚持居室整洁,最重要的是能减少患腹泻等疾病的危险。 休斯敦大学研究人员在得克萨斯州休斯敦市采集了2500个外出后的鞋底样本检测,发现26.4%的鞋底携带艰难梭...
    发表于:2017-04-29 14:49:20
  •  【环球网综合报道】据日本NewSphere网站4月25日报道,英国科学家研究表明职场午睡20分钟有助于提高创造力、问题解决能力和免疫力。吃完午饭下午工作有困意的时候,大多数人都会选择喝咖啡招架睡意吧。但是,假如职员...
    发表于:2017-04-29 14:49:04
  •  能眠者可长命 我国医学从来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能永生”。清朝李渔《笠翁文集》中有云:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。” 美国有两位学...
    发表于:2017-04-28 13:38:10
  •  双周日去朋友家玩,打开她的冰箱,吓了一跳:不论是饮料、蔬菜、牛奶、蜂蜜、水果……都往冰箱里塞,原来还有许多年青人不知道“有些食物是不可以放冰箱的”。武警广东省总队医院营养科主任曾晶提示,有些食物放冰箱...
    发表于:2017-04-27 12:53:35
  •  数据显示,生活方式病导致的死亡约占我国总死亡率的87%,我国目前心脑血管病患者有2.9亿人,糖尿病患者有1.14亿人。同时,我国超过88%的成年人身体运动活动不足,缺乏运动也是青少年肥胖、体质下降的最主要原因,运...
    发表于:2017-04-26 12:58:26
  •  微信朋友圈里,走路没有上万步,基本上不了榜单。事实上,减肥不一定非得走路。以南京晓庄学院副教学徐飞和金陵科技学院副教授张东徽为中心的研究团队经过大批实际研究后发现,弯腰拖地是家务活里消耗热量比较大的。...
    发表于:2017-04-26 12:57:57
  •  许多人都想成为瘦丽人,但实在瘦美人也不见得是健康漂亮的目标。女人过瘦其实坏处也有不少,下面就告知你女人过瘦的坏处,看到这些过瘦的坏处,相信你对健康俏丽的定义会有新的懂得。 1.胃下垂 不要再羡慕你身边那个...
    发表于:2017-04-25 12:12:40
  •  中国老年医学学会营养与食物平安分会副会长 周春凌 老人经常血虚、脾虚,气血不足,再加上肝肾功能减退,往往显得苍老憔悴。此时,适当调整饮食,就能赞助白叟状态更佳、气色更好。 多吃黑,如黑豆、黑芝麻。 黑豆补...
    发表于:2017-04-24 11:45:04
  •  ????许多人以为澡洗得越勤,健康卫生越好。殊不知这样做反而会对身材造成侵害。美国犹他大学最新研究显示,频繁洗澡会伤害人体微生物组,进而对免疫系统、消化系统甚至心脏造成损害。 ????犹他大学研究人员在南美洲...
    发表于:2017-04-22 12:39:45
  •  新学期行将降临,孩子们准备好了吗?每逢开学前后都是儿童心理疾病的高发期,患者最少比素日增加二三成。开学综合征会使孩子涌现许多稀奇怪僻的表示:一上学就嚷嚷肚子痛、头痛、胸闷、作呕……但到医院检讨身材却没...
    发表于:2017-04-22 12:38:39
  •  本人的乳房比预想中老化得快,可能是许多女性意识到的现象,现在科学家们证实了这个观点。据英国《每日邮报》报道,美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的专家们发现,在人体器官中,乳腺组织会比其余部分更快老化。 大卫...
    发表于:2017-04-21 13:01:48
  •  不少人身上都长痣,但长在什么部位,什么颜色、形状的痣需要小心?本期为大家讲授什么样的痣易变成黑色素瘤。 大多色素痣不影响健康。平时常见的有黑痣、褐痣、黄痣等,它们都是色素痣。色素痣在医学上被称作痣细胞...
    发表于:2017-04-21 13:01:18
  •  日本庆应大学最新研究称,由于一种常见的遗传基因产生变异,不胜酒力、饮酒轻易脸红的人骨折风险较大,是正凡人的2.48倍。研究还表明维生素E或能转变这一危险。 研究负责人宫本健史表现,即便不进行遗传基因检讨,饮...
    发表于:2017-04-13 13:21:28
  •  随着春天的降临,日照时间逐渐加长,光照强度也越来越强,日光性皮炎的发病率也随之回升。对于喜好进行户外活动的人来说,对日光性皮炎要做好防护,发病时要及时治疗,才干纵情享受舒心愉快的春天。 日光性皮炎是由...
    发表于:2017-04-12 14:44:16
  •  “身边没有亲人,心里没有爱人,下了班连同事也没了。能聊以慰藉的,只剩这么多年攒下的几个朋友,几个希望他们不太忙的朋友。”难以置信,这是一个年轻人说出来的话。不论是发达的欧美国家,还是崛起中的中国,孤独...
    发表于:2017-03-29 17:16:14
  •  随着生活程度的进步,人们离别了吃粗盐的历史,超市里食用盐的种类堪称形形色色,种类繁多。对于食用盐的选择,选对了,能够使我们的生活质量精益求精,选择不当,固然不会对身材造成多么大的损害,但是,映入眼帘的...
    发表于:2017-03-28 15:11:45
  •  假如说哪种植物是个营养宝库,那一定非坚果莫属,而开心果是坚果中的佼佼者。1粒小小的开心果,至少包括以下8种有益物质。 油酸。 油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被以为...
    发表于:2017-03-27 16:02:13
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