全国网络传播联盟理事单位 全国地方网站十佳活力品牌 全国地方十大创新网站 新闻热线:0123-8888888
您的位置:主页 > 健康 > 健康产业 >

女性手脚发凉喝三红汤调理

时间:2017-10-12 15:12    来源:未知    浏览次数:    作者:常州新闻网 字号:TT

  天气严寒,许多女性朋友手脚冰冷的缺点又犯了。本期,给大家推荐一款由红豆、红糖和红枣一起煮成的三红暖身汤。

  红豆性平,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆,因为其富含铁质,有补血的作用。红糖性温入脾,拥有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁,是补铁补血的不错选择。这三类食品相互配合,能增加铁的摄入,进步身材耐寒才能。

  详细做法是,红豆250克,红枣15~20枚,红糖适量。把红豆洗净,挑出杂质,浸泡两小时。红枣洗净,去核。锅中放入红枣、红豆,参加600 毫升左右水,倒入红糖。大火煮开,坚持沸腾状态约半分钟左右,香味散出开小火。焖到红豆熟烂,就能够喝了。需要提示的是,三红汤含糖量较高,不适合有糖尿病的女性朋友喝,腹胀、体质燥热的人也不适合。

[编辑:常州新闻网]
友情链接