全国网络传播联盟理事单位 全国地方网站十佳活力品牌 全国地方十大创新网站 新闻热线:0123-8888888
您的位置:主页 > 美食 > 常州美食 >

冬天喝茶 选这几种更健康

时间:2017-11-28 11:25    来源:未知    浏览次数:    作者:常州新闻网 字号:TT
中国人的传统就是喝茶,中国的喝茶文化也是延续了几千年。而且本身茶种含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。而且常常喝茶还能到达养生保健的功能,那么冬天如何喝茶更正确呢?怎么喝茶才对本人能有更大的赞助呢?下面就来看一下吧!

  冬天适合喝什么茶

  1、红枣茶:补血的红枣,实在更大的作用是可以进步免疫力,可以预防过敏。天天五颗大枣即可让你远离鼻炎损害。

  2、补血茶:红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶,非常适合冬天饮用。而且枸杞补肾也很适合冬天,花生又是一个弥补矿物质的最好东东,常常吃花生可以聪慧。这几种食材都是属于补血食品,加在一起熬水更是分外的补血了。

  3、红茶:红茶是温性的,比较适合冬天来饮用,而且红茶还可以解油腻,冬天吃肉多了可以喝杯红茶哦。尤其冬天容易手脚冰冷,喝了红茶身材便会温暖起来。

  4、红糖姜红糖姜茶专门为手脚冰凉的女孩子推荐。如果有大姨妈痛的也可以饮用哦!红糖补血,姜是温性的东西,如果有点感到要感冒了赶快趁热喝一杯然后睡一觉就立马好了。

  5、普洱茶:黑茶的一种,能够减肥,属于半发酵茶。和红茶一样是比较温和的茶类,但是对照红茶味道略差一些。

  6、海带茶:有软化血管,减肥降脂的作用。把海带泡软,煮水切丝晒干,然后抓一小点泡着喝即可。

  7、菊花茶:最大的功效就是解毒,肝郁体质的人比较适合饮菊花茶。菊花,明目,解毒,消肿,还可以有降压的作用,加点冰糖甜甜的比较适合不喜欢茶叶味道的又想喝热的东西的亲们哦。

  8、茉莉花茶:有润燥通便的功效,冬天轻易便秘喝点茉莉花茶可以润燥,嗓子干口渴时常的可以多喝点茉莉花茶在冬天。

  冬天饮茶有禁忌

  1、经期不要喝茶

  冬天,天气严寒,一些女性喜欢通过喝茶来坚持身体的热度,但是假如是在经期中自身失血过多,如果再喝茶的话,就会造成体内的铁流失,形成缺铁性贫血。同时,医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯产生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。

  2、孕妇不宜喝茶

  怀孕的准妈妈们通常会在饮食上有许多的注意,不能吃这个不能吃那个,但是,却没注意茶这个很一般的饮品。由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用,这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶,大多数都是寒凉性的,这也对胎儿的发育很不利。因此要特殊注意。

  3、白叟冬季少喝茶

  又是一个寒冷的冬季,对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是,这样做是非常危险的。因为,我们上文中提到,茶叶本身寒凉,老年人到了冬季,抵御力下降,手脚容易涌现冰凉的现象,如果此时再喝上一杯茶,那只会更加重冷气,从而导致疾病的入侵。因此,在冬天,老年人仍是少喝茶为好。

  茶固然是个好东西,在寒冷的冬季更是可以让人倍感温暖,但是大家喝茶一定要适量,也要依据自己的身体情形适量饮用,健康饮茶,让你的冬季变得炽热起来。
[编辑:常州新闻网]
今日热点推荐[field:pubdate function="MyDate('Y.m.d',@me)"/]
友情链接